الاستعداد النفسي والبدني لشهر رمضان

تبدأ الأشهر الحرم قبل رمضان بشهرين وكأنها بداية حقيقية للاستعداد له ويكون في الشهرين قبل رمضان الفضل الكثير وذلك لنتشجع ونتهيأ له جيدا. لذا، سيكون من الرائع إن استغللنا كل هذه المهلة في رحلة تطويرنا أنفسنا. إذا وبعد معرفة بعض الأسباب وراء أهمية الاستعداد لرمضان والبدء، كيف لنا الاستعداد لرمضان؟ إليكم بعض الأمور التي ستساعدنا في ذلك:

·         الصيام بداية من رجب. لنبدأ بالإثنين والخميس والأيام البيض من كل شهر.

·         قراءة ورد يومي من القرآن.

·         تعلم قراءة القرآن بشكل جيد أو على الأقل بشكل أفضل من قراءتنا له حاليا.

·         زيادة السنن إلى صلواتنا وعاداتنا.

·         تحضير قائمة أدعية نلزمها.

·         لنجرب أن نعد أنفسنا بألا نتلفظ بأي شيء سلبي أو مذموم لمدة ثلاثة أيام ونرى هل بالفعل التزمنا أم لا وما يمكننا تجنبه في المرات القادمة.

·         لنحاول وفقا لظروف حياتنا، توفيق أوضاعنا من الآن استعدادا لرمضان كي نستبعد كل ما يمكنه شغل بالنا في رمضان.

·         لنضع جدولا زمنيا محددا لأنشطتنا فيه سواء كانت الدينية وهي الأولى بالطبع، أو الترفيهية، أو الضرورية.

·         لنحاول أن لا نقع في شباك التلفزيون أكثر من اللازم، يمكننا اختيار برامج قليلة سريعة تعرض على قنوات لا تطيل الفواصل الإعلانية كي نستغل الوقت جيدا.

·         والأهم أن نكتب قائمة بالأعمال الطيبة التي يمكننا القيام بها يوميا ونضع جدولا لها حتى إن نسينا يوما نتذكرها.

·         لندعي أكثر ونطلب الدعم في محاولتنا التطور والاستكثار من الخير، وبالتأكيد سنجد أنفسنا أكثر قدرة وتركيزا وفي الطرق الأفضل نحو أهدافنا.